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恋人に認められたい!?自己肯定感を高める方法

2018.11.09

恋人に認められたい!?自己肯定感を高める方法

自己肯定感ってご存知ですか?
交際倶楽部・デート倶楽部などでパパ活をしている女性にはすごく大事な感覚です。
自己肯定感が低いと自分に自信が持てないことから、恋人に対するアピールが強くなってしまうことがあります。
自己肯定感を高めることは、恋愛関係を良くするために必要です。
ありのままの自分を受け入れることのできる自己肯定感の高め方をご紹介します。

<<自己肯定感の低い人の特徴>>

■自分を過小評価する
自己肯定感の低い人は、自分を過小評価しがちです。
自信がなく、他人にほめられる機会があったとしても、つい「私なんか……」と否定的な気持ちになってしまうようです。
ほめ言葉を素直に受け取ることができず、「嫌味を言われているのではないか!?」と疑いを持つこともあります。

■他人の目が気になる
自己肯定感の低い人は、他人からどう見られているかが気になるようです。
まわりの目が気になって、思ったように発言できないことがあります。
これも、自分に自信が持てないことからきています。

■恋人に認められたい
自分に自信が持てないことから、恋人に認められたいと思うようになります。
その結果として自慢が増えたり、過度に着飾ったりします。
一見自信があるように見えますが、自信がないから恋人に対してアピールが強くなってしまうようです。

■落ちこみが激しい
恋人に怒られたときなどに、必要以上に落ちこむことがあります。
自分を肯定的にとらえられないために、自分はダメ人間だと思ってしまいます。
もしかして嫌われているのではないかと、疑心暗鬼になることもあるようです。

■あきらめグセがある
自己肯定感の低い人には、やる前にあきらめてしまう「あきらめグセ」のようなものがあります。
「自分なんか愛されるわけがない……」と、相手に告白する前にあきらめます。
どうせ付き合えないなら、早めにあきらめたほうが傷つかずにすむと思ってしまうのでしょう。

<<自己肯定感を高めるには?>>

■自分を好きになる
誰にでも、良いところと悪いところがあります。
自己肯定感の低い人は自分のマイナス面にとらわれがちですから、できるだけプラス面に目を向けるようにしてください。
たとえダメなところがあったとしても、それも自分ですから気にしないことです。

■他人と比較しない
他人の目を気にせずに自分は自分、他人は他人と考えるようにしましょう。
ほかの恋人同士と自分達を比べることに意味はありません。
自分達には自分達のやり方があります。

■失敗を恐れない
自己肯定感の低い人は失敗を恐れるあまり、やる前からあきらめてしまうようなところがあります。
「失敗したら恋人からどう思われるか……」と考えすぎないようにしてください。
失敗から得られることもたくさんありますから、やるだけやってみましょう。

■プラス思考の人と付き合う
自己肯定感の低い人はマイナス思考ですから、プラス思考の人と付き合いましょう。
プラス思考の人と付き合うことで、前向きな考え方を学ぶことができます。
プラス思考の人に勇気づけてもらうことができるでしょう。

■ほめてくれる人と付き合う
否定的な人がまわりにいると、自己肯定感の低い人はどんどん自信がなくなっていきます。
あなたの良いところを探して、ほめてくれる人と付き合いましょう。
ほめられたら謙遜するのではなく、素直に喜ぶようにしてください。

まとめ

自己肯定感とは、「自分は大切な存在」と思えるプラスの心理状態を指します。
自己肯定感が高ければ、自分に自信を持って行動することができます。
積極的に好きな人にアプローチできるでしょう。自己肯定感が低いと、「自分なんか誰にも愛されない……」とネガティブに思ってしまいがちです。

自己肯定感の低い人は、他人と自分を比較して「私なんか見た目が悪いし……」、「口ベタだから……」などとコンプレックスのカタマリのようになってしまっています。
欠点があるからといって愛されないとは限らないのに、意識的にも無意識でも他人と自分を比較して悩みます。
他人の目を気にしすぎると臆病になり、やりたくてもできないことが増えます。恋愛の場合は、嫌われるのが怖くて恋人に言いたいことが言えなくなるでしょう。

自己肯定感を高めるには、自分に自信をつけてポジティブになることが必要なように思われますが、その前にダメな自分を受け入れることが大切です。
ありのままの自分を受け入れることで、本来の自分を取り戻すことができます。

自己肯定感を高めるためには、誰と付き合うかも重要です。
ありのままのあなたを受け入れて、良いところ探して認めてくれる人と付き合いましょう。
自分と同様にネガティブな人と付き合うと安心感はあるかもしれませんが、自己肯定感を高めることはできません。
自分と似た人と付き合ったほうが楽なように感じられますが、あえて正反対のポジティブな人と付き合うことでプラス思考を身につけることができます。
自己肯定感が低いまま恋愛をしても、多くの場合はうまくいきません。
ありのままの自分を出すことができず、自然にふるまうことができなくなるからです。

良い恋愛をするためにもありのままの自分を受け入れ、そんなあなたを大事にしてくれる男性と出会ってください。
交際倶楽部・デート倶楽部でのパパ活も『楽しむこと』が大事です。
不安に思っていても考えていても何も変わりません。
今の私がどうなりたいかを大事にしましょう。
『自己肯定感』とても大事な心の在り方ですので、ぜひ意識してみてくださいね。

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